Uwaga! Fale Upałów!

W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami przypominamy mieszkańcom o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas upałów. Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia, przegrzania organizmu, a także udaru słonecznego lub cieplnego, który może stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia.

Podczas upałów należy pamiętać przede wszystkim o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia oraz ograniczeniu wysiłku fizycznego. Warto nosić lekką, przewiewną odzież w jasnych kolorach, chronić głowę przed słońcem i stosować kremy z filtrem UV.

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze, dzieci, osoby przewlekle chore oraz przyjmujące leki. W przypadku wystąpienia zawrotów głowy, osłabienia, silnego pragnienia, bólu głowy, nudności, drgawek lub innych niepokojących objawów należy przenieść się w chłodne miejsce i w razie potrzeby zadzwonić pod numer alarmowy 112.

Pamiętajmy również o zwierzętach. Należy zapewnić im stały dostęp do świeżej wody oraz możliwość przebywania w zacienionym i chłodnym miejscu. Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, ponieważ temperatura wewnątrz pojazdu może bardzo szybko wzrosnąć do poziomu zagrażającego życiu.

Więcej informacji, praktyczne rekomendacje oraz szczegółowe wskazówki dotyczące postępowania w czasie upałów znajdują się w załącznikach poniżej.